Šmída Mirek badatel - 2. 7. 2023 / 2.část - Cvičení tepla - autogenní trénink.

"Pokračování nácviku uvolnění a relaxace celého těla sledováním pocitu tepla procházejícího celým tělem. Dochází při tom k rozšiřování periferních cév a vlásečnic a v důsledku toho tedy i ke skutečnému prohřátí celého těla."