https://odysee.com/@svetkolemnas:3/2_30_7_23_mirek-smida#b
Studio: Klíčová slova:autogenní trénink dechu, mirek šmída badatel, svět kolem nás
Zveřejněno:2023-07-31 09:53:51
Délka videa:00:40:04
Popis:"Sledování dechu završuje první část autogenního tréninku - relaxační část nácviku ovládání sebe sama. Procítěním dechu v těle opět oživujeme své smysly a propojujeme se se čtvrtým elementem - vzduchem. Dosahujeme tak ještě hlubšího uvolnění těla a odpočinku. Častým opakováním pak postupně dochází i ke spouštění nejjednodušších samoléčebných procesů těla i psychiky odbouráním zbytečných stresů a jejich vyplavení z organismu. Připojili jsme navíc ochranu svého bezpečí při relaxaci a také zvládnutí reakcí při nečekaném vyrušení."
Odysee